خرید پودر پنکیک کینوا ۲۰۰ گرمی با کیفیت بالا و قیمت بسیار مناسب در فروشگاه محصولات غذایی سالم هایوا با تحویل به موقع درب منزل
کینوا یک‌دانه گیاهی است که حاوی مواد مغذی است. این دانه خوشمزه توانسته است با ورود خود در دنیا و مخصوصاً ایران غوغایی در صنعت غذای سالم به پا کند. این دانه برای کسانی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند بسیار باارزش است.
امروزه محصولات کینوا در تمام دنیا مخصوصاً فروشگاه‌ها و رستوران‌هایی که غذای سالم عرضه می‌کنند موجود است. این دانه به صورت خودرو و ژنتیکی فاقد گلوتن است. کینوا علاوه بر مزایای خود دو ویژگی مهم دارد که باعث شده است در بین غلات متمایز شده و در رتبه اول سلامتی و انرژی قرار گیرد.
این دو ویژگی، فیبر بالا و پروتئین کامل است. تنها گیاهی است که می‌تواند پروتئین کامل بدن را تأمین کند، یعنی ۹ اسید آمینه موردنیاز برای حفظ تعادل سلامتی بدن را فراهم کرده و به همین دلیل بسیار محبوب است. چون بدن نمی‌تواند تمام آمینواسید ضروری بدن را تولید کند و کینوا این مسئولیت را به دوش دارد.
کینوا فرآورده‌های زیادی دارد که می‌توان با هرکدام از محصول تهیه شده انرژی و مواد مغذی در بدن را فراهم کرد. یکی از این فرآورده‌ها که بسیار موردتوجه خانواده‌ها و مخصوصاً کودکان است، پودر پنکیک کینوا است.
یکی از وعده‌های مهم در روز صبحانه است، که می‌توان از اول صبح با یک تغذیه سالم، مواد مغذی را به بدن رساند به‌جای اینکه با خوردن تنقلات ناسالم، صرفا از گرسنگی کاسته شود.
صبحانه ازجمله وعده‌های غذایی مهمی است. کسانی که در برنامه غذایی خود قرار می‌دهند در طول روز از سلامت بیشتری برخوردارند، چرا که با خوردن صبحانه مقوی و کامل احساس سرزندگی، انرژی بیشتر برای فعالیت‌های مختلف دارند و این بدان معنی است که انرژی بیشتری می‌سوزانند.
صبحانه کینوا با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می‌تواند نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری و مانع از آسیب‌های ناشی از بالا بودن قند خون شود.
پنکیک چیست؟
نوعی کیک خوشمزه نازک و تابه‌ای است که میتوانید با تزئینات شکلات آب شده، میوه، عسل و…یک صبحانه خوشمزه و لذیذ را نوش جان کنید. با خوردن پنکیک کینوا میتوانید اشتها را کنترل و میل به شیرینی و نشاسته را برطرف کنید.
پنکیک کینوا یک صبحانه کامل برای حفظ سلامی و سرزندگی است، که سطح ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد غذایی را بالا نگه می‌دارد. با آماده کردن پنکیک کینوا میتوانید برای کودکانی که میل به خوردن صبحانه ندارند، آن‌ها را ترغیب به صبحانه کامل کنید.
زیرا یکی از علل بی‌میلی کودکان تکراری و یکنواخت بودن صبحانه است، که پنکیک کینوا یک پیشنهاد عالی است.
اهمیت صبحانه در کودکان به قدری است که در گیرایی برای درس‌خواندن و فهمیدن مطالب و رفع گرسنگی بسیار مهم است. چرا که صبحانه حدود ۲۰ درصد انرژی لازم را برای بدن فراهم می‌کند. اگر صبحانه خورده نشود، فرد تمایل بیشتری برای خوردن وعده‌های دیگر شده و اضافه وزن پیدا می‌کند.
پنکیک کینوا یک کیک سبک، ترد، خوشمزه، کاملاً جویدنی و فاقد گلوتن است، که براحتی و آسانی تهیه می‌شود. یک صبحانه مقوی پرانرژی برای همه اعضای خانواده مخصوصاً بچه‌ها است.
پنکیک کینوا به دلیل منبع پروتئین و فیبر بالا است و به خاطر طعم دلپذیرش بهترین صبحانه سالم و سیرکننده است. به طوری که به دلیل فیبر بالا فرد احساس سیری طولانی مدت می‌کند.
بهتر است از آرد کینوا سفید به دلیل ترد و کرکی بودن استفاده کنید. این پنکیک برای کسانی که به گندم حساسیت دارند مناسب است، زیرا فاقد گلوتن است.
پودر پنکیک کینوا
این پودر، تهیه شده از آرد کینوا و گندم، شکر قهوه ای، پودر کاکائو، پودر وانیل و بیکینگ پودر است. این پودر پنکیک طعم کاکائو دارد که خیلی پرطرفدار است. پنکیک کینوا می تواند یک صبحانه یا میان وعده سالم و مقوی و خوشمزه برای شما یا کودکتان باشد. ویژگی منحصر بفرد این پودر پنکیک، ارزش غذایی بالا و فیبر و پروتئین بالای آن است.
پیشنهاد: می توانید داخل مواد از موز پوره شده هم استفاده کنید.
مزایای پنکیک کینوا
کاهش وزن: به دلیل مقادیر بالای فیبر در کینوا که مهم‌ترین ماده مغذی است، که به کاهش وزن کمک می‌کند.
پروتئین زیاد کینوا به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک می‌کند. کاهش وزن مناسب با خوردن کینوا به طور منظم حداقل دو تا سه بار در هفته به وجود می‌آید.
مدیریت دیابت: پنکیک کینوا با شاخص گلیسمی پایین ۵۳ می‌تواند وعده صبحانه مناسبی باشد، به طوری که کینوا بخشی از برنامه غذایی دیابتی است. غذاهایی که از شاخص گلیسمی پایین برخوردارند، نمی‌توانند سطح قند خون را به سرعت افزایش دهند، بنابراین به مدیریت دیابت کمک می‌کند.
به طور طبیعی فیبر بالایی دارد به آرامی هضم می‌شود و بنابراین به کنترل بهتر قند کمک می‌کند. محصولات کینوا را از مراکز فروش کینوا در اصفهان تهیه کنید و با تهیه آن پنکیک کینوا درست کرده و از مزایای آن استفاده کنید.
پنکیک کینوا برای جلوگیری یا بهبود یبوست بسیار توصیه می‌شود، زیرا پر بودن معده باعث افزایش حرکات روده می‌شود.
روش پخت
۴ عدد تخم مرغ را با یک فنجان شیر (۸۰ گرم) مخلوط کنید و آرد پنکیک کینوا هایوا را به آن اضافه کرده و کمی هم بزنید. سپس از مواد به اندازه یک ملاقه یا کمتر بردارید و در تابه داغ و چرب شده بریزید. شعله روی حرارت متوسط بگذارید و منتظر بمانید تا روی پنکیک حباب تشکیل شود. سپس پنکیک را برگردانید و بعد از سرخ شدن آن طرف پنکیک سرو کنید.
جدول ارزش غذایی پودر پنکیک کینوا
دستور پخت پنکیک کینوا
- ۱/۲ فنجان (۱۳۰ گرم) سس سیب شیرین نشده
- ۱/۲ فنجان (۱۲۰ گرم) شیر
- ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
- ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین
- ۲ قاشق غذاخوری شربت افرا (اختیاری)
- ۱ ۱/۲ فنجان (۱۸۵ گرم) آرد کینوا
همه مواد را با هم ترکیب کرده و در صورت لزوم هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. سپس یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط گرم کنید کمی روغن به آن اضافه کنید و خمیر را به صورت دایره در داخل تابه بریزید. به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت متوسط قرار داده یا تا زمانی که بتوان با یک کاردک آن را جدا کرده و برگردانید و روی دیگر را هم به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بپزید.
این کار را تکرار کنید که تا خمیر تمام شود. پنکیک شما آماده است. میتوانید با موز شکلات آب شده و یا به سلیقه خود تزیین کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
- ۱ فنجان کینوا
- ۴ قاشق چایخوری شکر نارگیل
- ۳ قاشق چایخوری پودر خمیرمایه
- ۴/۱ قاشق غذاخوری نمک
- ۱ فنجان شیر بادام
- ۲ عدد تخم‌مرغ
- ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- ۱ قاشق چایخوری وانیل
- چاشنی پودر نارگیل و شربت افرا
پنکیک کینوا دوغ
این پنکیک کرکی و خوشمزه با افزودن دانه چیا و کینوا بسیار سالم شده و انرژی فوق سرعت پیدا می‌کنید
- ۱ و ۲/۱ فنجان آرد کینوا و ترکیبی
- ۲ قاشق غذاخوری شکر
- ۲ عدد تخم‌مرغ
- ۲ فنجان دوغ
- ۱ قاشق چایخوری وانیل
- ۱ فنجان کینوآ پخته شده
- ۳ قاشق غذاخوری روغن نباتی
- ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا (اختیاری)
در یک کاسه کوچک، آرد و شکر خود را باهم الک کنید. در یک کاسه بزرگ، تخم‌مرغ‌ها راهم بزنید سپس دوغ و وانیل را اضافه وبا همزن خوب هم بزنید سپس مواد خشک را ترکیب کنید و بعد دانه چیا و کینوا اضافه کنید سپس ۱۰ تا ۵ دقیقه بماند و سپس روغن نباتی را در تابه روی حرارت متوسط گرم کنید. خمیر را به تابه اضافه پس از ظاهر شدن حباب طرف دیگر را بپزید که حدود ۴۵ ثانیه تا ۱ دقیقه طلایی شده و با شربت افرا تزیین کرده نوش جان کنید.
دانه‌های کینوا را در مخلوط‌کن آسیاب کرده یا میتوانید برای راحتی بهتر از آرد استفاده کنید. موز، شیر، وانیل، بکینگ پودر، دارچین و شربت افرا را به مخلوط کن اضافه کنید تا خمیر یکدستی شود. سپس تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و روغن را به آن اضافه کنید بعد از گرم‌شدن خمیر را اضافه تا زمانی که حباب ظاهر شود آن را برگردانید و با میوه تزیین کنید ویک میان وعده خوشمزه را نوش جان کنید.
پودر پنکیک فروشگاه هایوا که شامل آرد خالص کینوا، پودر شیرین‌کننده کم کالری استویا، پودر کاکائو، بیکینگ‌پودر و پودر وانیل است که با یک فرمول ساده کار را برای شما مشتریان عزیز آسان کرده و شما میتوانید ظرف چند دقیقه یک صبحانه لذیذ برای اعضای خانواده و کودکانتان آماده کنید.
فروشگاه هایوا با توجه به سلایق مشتریان خود پنکیک خود را با طعم کاکائو که مورد توجه بزرگ‌ترها مخصوصاً بچه‌ها است شروع کرده است. امید است که با توکل به خدا و حمایت شما مشتریان عزیز بتواند ضمن کیفیت محصولات قبل به تولید و گسترش پنکیک‌هایی با طعم‌هایی مختلف بپردازد.
ما در فروشگاه هایوا علاوه بر این محصول، محصول پودر کیک کینوا (۲۰۰ گرمی) را آماده کرده ایم که میتوانید آن را تهیه و استفاده کنید. برای مشاهده سایر محصولات هایوا میتوانید به صفحه فروشگاه کینوا مراجعه کنید.
